阿佐ヶ谷のぎっくり腰はぎっくり腰専門へ阿佐ヶ谷の皆様、ぎっくり腰や腰痛のことでしたらお任せくださいませ。 立ち上がるときにお尻が痛くなるのはなぜ？阿佐ヶ谷の皆様、本日はギックリ腰コラムとして立ち上がるときにお尻が痛くなってしまうぎっくり腰の原因と対策法についてお話させていただきたいと思います。 特にお尻のホッペが痛くなるではお尻が痛くなるということですが特にどの部分が痛くなるのかと申しますと主に痛くなるところに関しましてはやはりお尻のホッペの部分がそれにあたります。 立ち上がるときの前傾姿勢を支えるために中殿筋が緊張する。ではなぜお尻の筋肉が緊張するのか？ということになるのですが、立ち上がるときには必ず体重移動のために前傾姿勢になります。このときに足の筋力が弱い人ほど骨盤を前傾させて深く前屈みになります。このときにお尻に存在する中殿筋という筋肉が骨盤を支えて上半身の前傾を保ちますので中殿筋が酷使されて過度に緊張するのです。 緊張した中殿筋に発痛物質が蓄積されてぎっくり腰が生じるこの過度な緊張が続きますと緊張した中殿筋に発痛物質が蓄積されてうっ血し、それが圧痛点となります。圧痛点がさらに広がりを見せることでその近隣に広範囲に痛みを見せたりとぎっくり腰が生じることがあるのです。 立ち上がるときにはイスの目のまえに手すりを置いて前方に寄りかかると良い。ではこういったぎっくり腰を防止するためにはどうしたら良いのかと申しますと、立ち上がるときにはイスの目の前に下図のような手すりを置いていただくことがオススメできます。 
立ち上がるときには必ず前方へと体重移動をするわけですが、手すりが前方にあると前傾したときの腰の負担が随分と軽減されますので中殿筋の負担を軽減した状態で立ち上がることができるはずです。 阿佐ヶ谷のぎっくり腰はユークル整体院へそれでは阿佐ヶ谷の皆様、ぎっくり腰や腰痛などを患ってしまって阿佐ヶ谷で緊急出動に対応してくれる治療院をお求めになられておりましたらぎっくり腰の専門であるユークル整体院へとご相談なさってくださいませ。ここまでご覧になってくださいましてありがとうございました。 |
ぎっくり腰の代表的な質問 |
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①基本 ②原因別 ③症状別 |
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①口コミ ②来店方法 ④料金 ⑥適応範囲 ⑦注意事項 東京都豊島区南長崎
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